Сказкотерапия и ее помощь в трудностях жизни

В жизни приходится сталкиваться с ситуациями, когда человек вынужден что-то менять или делать что-то непривычное, новое. И сразу появляется страх перед новым, неизвестным, страх перемен. На подсознательном уровне люди начинают размышлять, а так ли нужны эти перемены, «все и так неплохо». Поэтому очень многие цепляются за отношения, которые себя давно изжили, остаются на нелюбимой работе. В голове как будто очерчены некие рамки, выход за которые нас пугает. Эти рамки и образуют зону комфорта.Зона комфорта - это жизненная область, где человеку комфортно и безопасно. Как правило, комфортно и безопасно там, где все знакомо и привычно, а все новое и неизведанное влечет за собой опасность. Но так ли это страшно, как кажется? И может быть, иногда стоит покидать эту самую зону комфорта?В привычной зоне комфорта можно оставаться достаточно долго, если только это не затрудняет развитие личности, не ограничивает освоение нового. Нередки и ситуации, когда зону комфорта человек покидает вынужденно, и, как правило, это сопряжено с переживаниями, страхами: ведь за зоной комфорта находится зона риска - «а вдруг там все будет плохо?».Для того чтобы разобраться, что же такое зона комфорта, поможет известный психологический прием, называемый «сказкотерапия». Сказкотерапия - это относительно новое направление в психологии, которое призвано, используя метафорические ресурсы сказок, отобразить внутренний мир человека, познать проблемы, которые отложены в подсознании.Чтобы глубинно осознать понятие зоны комфорта, давайте рассмотрим в качестве примера следующую сказку. «Жила-была лягушка. Но не простая, которая обитает на болотах, а фарфоровая. Жила она себе в квартире у хозяйки. И предназначение у нее было особенное - она служила подставкой для колец и украшений своей хозяйки. И все бы замечательно, но в один из дней у лягушки откололась ее фарфоровая голова. Хозяйка поискала-поискала голову, не нашла, да так и оставила лягушку. И не было теперь никакого назначения у лягушки, никакой надобности больше в ней и не было. И впала лягушка в транс. Никак не могла понять, что же произошло, как так получилось, ничего от страха не помнила - стандартное психологическое вытеснение. И вот проходит неделя за неделей, и наконец-то лягушка очнулась, огляделась на привычную уже давно комнату хозяйки. И поняла… Комната-то ей опостылела, и мир не ограничивается этой комнатой. И решила лягушка слезть с насиженной полки и пойти мир смотреть. Много путешествовала лягушка, много чудес повидала. Глаз-то, конечно, у нее не было, как и головы, но чувства-то остались. Сердце ее видело ярче и глубже любых глаз. И открылся ей мир с самых ярких и необыкновенных своих сторон. На своем пути лягушка встречала много новых друзей. И каждому лягушка помогала. Как? А очень просто! Ведь когда-то она была подставкой для колец и безделушек и уж наверняка знала, как украсить свой внешний вид и преобразиться. Новые друзья были благодарны лягушке за свое преображение и благодаря ее советам начинали по-настоящему верить в свою уникальность и красоту. И вот однажды лягушка встретила своего принца, который чинно и красиво попросил руки своей избранницы. И жили они долго и счастливо!».Чему учит нас эта сказка? Тому, что, покинув привычную зону комфорта, мы не рискуем, а возможно, находим и обретаем что-то более ценное и важное. А теперь давайте разберем сказку на составляющие. Научимся немного сказкотерапии.Героиня сказки, лягушка, в прямом смысле потеряла все - и голову, и привычную комнату, и красоту, и т.д. В психологии это называется разрушением своего «Я». Но потеря своего «эго» не всегда несет в себе полное разрушение жизни. Разрушение старой жизни и с ним старого «эго» - это возможность освоения новых пространств и горизонтов, познания своего нового «Я», которого пока что и нет, да оно будет лучше, чем прежнее. Но терять старое и прошлое всегда страшно и порой больно, ведь вместе с ним мы выпадаем из привычной зоны комфорта. И теперь уже нет никакого смысла оставаться на руинах прошлой жизни и старой зоны комфорта.В качестве примера давайте рассмотрим следующую ситуацию. Молодой человек занимался все детство хоккеем. У него были мечты, планы, связанные с карьерой спортсмена. Но в один день он ломает ногу, и врачи констатируют, что о карьере хоккеиста можно забыть. Привычная зона комфорта разрушена, радужных перспектив не предвидится. Но находясь в больнице, наш герой знакомится с молодым художником, который предлагает ему освоить новую профессию. Молодой человек, выйдя из больницы, устраивается в школу художественного мастерства, получает диплом. Проникается к своему новому увлечению, да так, что через 5 лет выставляет свои картины на выставке. Данный пример - один из случаев, когда человек не по собственной воле покидает зону комфорта, а вынужденно. В данном случае выход из зоны комфорта - единственно верное решение. Нет смысла горевать о потерянной карьере, есть смысл обрести свое новое «Я» и познать мир с другой стороны. Ищите прокат автомобилей и джип-туров по низким ценам на Cab.kg. Прокат авто в Бишкеке 24/7. Бронируйте онлайн, чтобы заказать автомобиль у ведущих компаний с гибкими условиями проката.