Человеку очень сложно принять тот факт, что у него может быть менталитет жертвы. Признать его означает согласиться с привычкой желать себя и постоянно винить во всем окружающих. И сделать это довольно непросто, не говоря уже о том, чтобы понять. Но каждый мой знакомый, который решался на переход от восприятия себя как жертвы к самоосознанности, от этого только выигрывал, становясь в итоге более счастливой и уравновешенной личностью.
Жертвами не рождаются, ими становятся. Как правило, жертвой человека делает воспитание. Если окружающие постоянно твердят ему, что у него нет власти, и он на примере своих родителей видит, что жизнь несправедлива и что это не их вина, то ощущение себя жертвой попросту переносится на ребенка.
Принятие такого типа мировоззрения может нанести личности огромный вред. Так, молодой человек с менталитетом жертвы со временем превращается во взрослого, который не видит своей роли в собственном несчастье, драматических событиях или получении определенного жизненного опыта. Отсутствие ответственности в конечном итоге приводит к динамическому разрыву между рациональным мышлением и игрой в гиперактивный поиск виновных.
Признаки менталитета жертвы
- Ощущение того, что вас угнетают, что жизнь несправедлива или что с вами жестоко обращаются без видимых на то причин.
- Отсутствие силы что-то изменить, даже если такие перемены кажутся логичными для окружающих.
- Неуместный гнев, направленный на семью или друзей, которые «не понимают» или «никогда не сделают чего-то».
- Чувство изоляции, недопонимания, отчужденности, избегания, предательства со стороны любимого человека или всего мира.
- Неспособность взять на себя ответственность за свою жизнь.
Первую половину своей жизни я была мастером манипуляции, создателем грандиозных историй, бегуном на длительные дистанции, отлично избегала правды и ответственности и была жертвой наивысшего порядка.
И теперь хочу поделиться с вами тем, что знаю о пробуждении самоосознанности по одной простой причине: я была и нахожусь там, где и вы сейчас. Мы учим других тому, чему научились сами, и у меня ушла лучшая часть из моих 40 лет на то, чтобы по-настоящему понять, что такое истинное самосознание и ответственность.
Я по-прежнему являюсь обычным человеком, как и раньше. Однако теперь я знаю, что моя человечность и слабое понимание мира всегда были причиной поспешных выводов, необдуманных поступков и произвола моего эго, поэтому обязала себя каждый день останавливаться и думать, прежде чем что-либо сказать или сделать, чтобы научиться лучше понимать ситуацию, людей и себя. Я анализирую свое участие в происходящем и несу ответственность за все, что мною сказано или сделано, намеренно или случайно.
Самые простые способы расширить свои самоосознанность
1. Больше никаких фраз вроде «я против них». Начните смотреть на других как на равных, одинаково достойных любви и хорошего отношения, способных совершать ошибки, заблуждаться и все портить. Все мы люди, все мы одинаково пришли в этот мир и одинаково ответственны за себя.
2. Начните совершать небольшие перемены в своей жизни, чтобы пробудить в себе ощущение власти. Занимайтесь вещами, требующими ответственности. Боритесь сначала с небольшими страхами, чтобы доказать себе, что вы способны на это, а затем поверьте в то, что это реально.
3. Исследуйте свои чувства – поймите, что вы чувствуете и почему. Это и есть рождение самоосознанности – самого великого дара, который вы только можете себе преподнести как разумное существо.
Осознание того, почему мы чувствуем то, что чувствуем, что послужило причиной появления этих чувств в детстве, почему то, как именно мы действуем, приносит соответствующие результаты. Это дает нам силу выйти из своей зоны комфорта и стать чем-то большим, чем мы себя считали.
4. Поймите, что время от времени страдать, чувствовать себя использованными, оскорбленными, преданными и брошенными – это нормально. Ненормально томиться в этих чувствах или усесться в кресло и просто так жить. Точно так же ненормально впускать в свою жизнь плохое обращение, потому что вы уже с ним сталкивались ранее. Нелогичным было бы и предполагать, что все люди в этом мире собираются вам только навредить.
5. Избавьтесь от потребности в любой ситуации винить кого-то или что-то. В обвинениях нет никакого смысла. Вместо этого лучше сосредоточьтесь на своих действиях, поступках, чувствах и работайте над осознанием того, что вы человек. Ошибаться – это нормально, но только до тех пор, пока вы учитесь на своих ошибках и продолжаете двигаться вперед.
Именно с помощью самоосознанности мы открываем в себе способность совершать в жизни ошибки, не чувствуя при этом вину, необходимость убежать, найти себе алиби или искать виновных, когда с нами происходит что-то «плохое».
Жизнь не бывает справедливой или несправедливой, она просто хаотичная. Такова природа нашей Вселенной. И эта Вселенная постоянно отвечает на наши чувства, излучаемые нами в виде вибраций. Если вы посылаете вибрации жертвы, то она пошлет вам еще больше страданий.
Вот почему вы просто обязаны начать изучать и экспериментировать с собственными вибрациями, говорящими о вашей ответственности за самих себя, чтобы вселенная могла адаптировать свой ответ на ваше послание.
Когда вы меняете свои чувства и поведение, Вселенная меняется в ответ, после чего меняется и ваша реальность. Это и есть природа жизни между крайностями нашей галактики. Так окажите же услугу себе и заодно всей планете (потому что ваше счастье посылает волны счастья Земле):
- Познайте себя на более глубоком уровне.
- Будьте честными с собой относительно того, кто вы и что чувствуете. И просто примите себя.
- Поймите, что Вселенная любит вас так же сильно, как и вы сами себя – возьмите на себя ответственность за усиление этой любви, начав любить себя еще крепче.
- Избавьтесь от привязанности к драматизму, крайностям и жалости к себе. Лучшее внимание, которое вы можете получить, это ваше собственное позитивное и честное отношение к себе.
Силы вам и независимости в каждом мгновении вашей жизни!
